Kraulschwimmen für Triathleten - eintägiges Kompaktseminar für Einsteiger und Schwimmer mit großem Technikbedarf!
Unser Kompaktseminar richtet sich vor allem an Kraul-Anfänger, Triathlon-Einsteiger und all diejenigen, die noch den richtigen Zugang zum Kraulschwimmen suchen. Im Seminar geht es vor allem darum, die komplexe Technik in seine Bestandteile (allg. Wasserlage, Armzug, Beinschlag, Atmung) aufzuspalten, den Bewegungsablauf zunächst isoliert zu üben und Stück für Stück zur Gesamtbewegung zusammen zu fügen. Zu Beginn des Seminars führen wir mit jedem Sportler*in eine Schwimmvideoanalyse (Über- und Unterwasseraufnahmen) als Grundlage für die weiteren Übungen durch, um die individuellen Technikschwerpunkte zu identifizieren. Durch das Kleingruppenkonzept profitierst Du von einem hohen Übungsgrad und professioneller Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer.
Folgende Inhalte bieten wir Dir beim triathlon.de Kompakt-Schwimmseminar:
- Über- und Unterwasser-Videoanalyse Deiner Kraultechnik
- Übungen zum Erlangen des Wassergefühls
- Einüben und Optimieren des Beinschlags, Armzugs, Atmung
- Zusammenfügen zur komplexen Gesamtbewegung
- vielseitige Technikübungen
- kurze Vorträge mit nützlichen Infos zu den Themen „Technik, Training und Wettkampf im Schwimmen“
- kurze Materialschulung "Schwimmbrillen und Schwimmspielzeug"
- Handout mit allen Infos und Schwimmtrainingsplänen
- Gratis-Badekappe von schwimm-sicher.de
- Riegel und Getränke von PowerBar
Zielgruppe: Schwimm- und/oder Triathlon-Einsteiger
Dauer: 5 Stunden
Max. Teilnehmerzahl pro Seminar: 7 TN pro Trainer
Du benötigst:
Schwimmbrille, Schwimmhose/Schwimmanzug und Handtuch
Kosten: 169 EUR inkl. MwSt. (inkl. Schwimmbad-Eintritt).
*Bei Storno innerhalb von 2 Monaten vor dem Schwimmseminar fällt eine Stornogebühr i.H.v. 25 Prozent der Seminargebühr an. Bei Storno innerhalb von 2 Wochen vor dem Schwimmseminar fällt eine Stornogebühr i.H.v. 100 Prozent der Seminargebühr an.
